Практический тренажЁр ПО ВНЕДРЕНИЮ ПРИВЫЧКИ ДО РЕЗУЛЬТАТА

БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

5 недель индивидуального сопровождения до внедрения привычки на основе курса Андрея Беловешкина.


От команды Счастье есть (Наталья и Денис Чавко, Николай Микулич) и врача, к.м.н. Андрея Беловешкина на основе его курса "Здоровое питание".


Баланс теории, практики и групповой работы. Работа в группах под кураторством команды поддержки.

Ссылка на это место страницы: #prior

вам нужен тренажёр, если вам знакомы

НЕХВАТКА СИЛЫ ВОЛИ И СОБРАННОСТИ


Главный лозунг большинства программ: "Сконцентрируйтесь и все получится". Мы же знаем, залог успеха - это частые повторения маленьких действий, из которых по итогу формируется привычка следить за своим питанием и здоровьем.

НЕХВАТКА ВРЕМЕНИ НА ОБУЧЕНИЕ


Информации по теме очень много, это приводит к ее отторжению либо оттягиванию изучения. С другой стороны, лишь маленькая часть информации основана на принципах доказательной медицины. Все наши учебные материалы созданы Андреем Беловешкиным, кандидатом медицинских наук.

НЕПОНИМАНИЕ ОСНОВ, С КОТОРЫХ ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ


Путь в 1000 шагов начинается с первого шага. В любом деле нужно начинать обучение с фундаментальных основ, на основе которых будет строиться ваша здоровая жизнь. Без базовых принципов не сформируется цельная картина.

ПЕРЕИЗБЫТОК САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ БЕЗ ПОДДЕРЖКИ


Как часто вы в одиночестве дома занимаетесь спортом? Если такое бывает, то как долго формировалась такая привычка? Любая теория без практики обречена на забывание 95% от общего объема. А самостоятельная практика требует силы воли. Тренажёр полностью настроен под вас. Вам нужно только читать сообщения и делать задания в срок.

АНДРЕЙ БЕЛОВЕШКИН

врач, кандидат медицинских наук,

преподаватель медицинского университета

о спикере

  • Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья, которые вместе составляют «Школу здоровья», цель которой дать любому человеку научно проверенные, понятные и практические знания о здоровье, научить человека самостоятельно заботится о себе и принимать верные решения простыми и доступными способами.
  • Консультант по различным аспектам здорового образа жизни и профилактики заболеваний, по развитию проектов и технологий (включая IT-технологии), связанных со здоровым образом жизни.
  • Автор книг «Воля к жизни: самоучитель осознанного здоровья» 2020, «Что и когда есть: как найти золотую середину между голодом и перееданием» 2019.
  • Эксперт по питанию в телепрограмме «Здоровье», автор 47 научных публикаций (и монографии), а также ряда статей в популярных СМИ (Cosmopolitan, Малышок, Onliner, TUT.by, АиФ и др.), TEDx-спикер.

Лишние килограммы — это лишние продукты, которые попадают к нам в тело.

Попадают они одним известным способом:

  • Мы их решили положить к себе в рот. 
  • До этого мы решили взять их из холодильника или кухонной полки. 
  • А до этого мы решили это купить, взять и принести домой.

Всего три шага, которые кидают нас в пучину проблем со здоровьем и лишним весом. Мы будем действовать поэтапно. Пока ваш мозг погружается в учебные материалы и проходит базовые принципы питания, мы будем менять наше пищевое пространство вокруг, начиная от походов в магазин, завершая личным пространством дома.

Ссылка на это место страницы: #progr
Ссылка на это место страницы: #price